パソコン作業はしやすい方がいいよね
在宅勤務が増えた方の最初の悩みは、
自宅に仕事環境が整っていないことではないでしょうか？
私はそうでした。
部屋の環境が整っていなったため、
居心地のいい部屋にしたときのお話は、こちらからご覧ください♪
そしてお家で仕事をするということは、多くの場合パソコン作業が伴いますよね。
今日は、パソコン周りの環境をどう工夫したか、ご紹介します！
どんな環境を整えたい？
一人で作業に集中できる空間
昨年からよく耳にするのが、
一人で作業できるお部屋がないという問題ですね。
私は幸い、自分一人で使える空間があるので、
家族が多い方や、ご自身の部屋がない場合は、本当に大変だと思います。
自身の部屋があっても、長期の在宅勤務の場合は、
家以外のスペースを活用するという選択もありますよね。
昨年からずっと在宅勤務の友人は、
カフェ、ビジネスホテルのテレワーク用サービス、ワーキングスペースなどを活用して、
気分転換をしならが仕事の効率を上げるよう、
工夫をしているようです。
インターネット環境
そして今の時代欠かせないのが、インターネットですね。
テレビ会議なども導入されるようになったために、
ネット環境があまりに疎かになっていると、仕事に支障がでかねません。
今の環境でどれくらいの回線速度があるのかは、
ご自身で調べることができます。
インターネットで「インターネット 回線速度」と検索すると、
今使っているインターネット通信速度を、１クリックで測定できるサービスが探せますよ。
下り（情報を得たりデータをダウンロードしたりするための速度）と
上り（データをアップロードしたり情報を発信するための速度）の計測、
そして用途別の回線速度の判定、例えば
Webサイトの閲覧「快適」、SNS閲覧「快適」、動画閲覧「快適」、ビデオ通話「普通」
など、どれくらいのことが出来るのかの目安を教えてくれるサービスもあります。
目安として便利ですよね。
長時間パソコン作業ができる環境
私は最初これが整っていませんでした。
家の机はパソコンの長時間作業を想定して物ではなかったからです。子供の頃から使用している勉強机。
本を読んだり、書く作業にはちょうどいいんです。
でも書き物をするのにいい高さと、パソコン作業にいい高さというのは違うんですね。
長時間、じっとパソコン作業をすることが少なかった今までは、
それにも気がつきませんでした。これを机を買い換えるのは難しいですが、
少しの工夫で改善されますよ！
私が導入したのはパソコン台です。正直にいうと、これまでそんなに重要だとは思っていませんでしたが、
動画編集の作業を始めた時に、ほとんど1日中パソコンの前に座っていたところ、
肩と首がガチガチになってしまい、パソコン台に助けを求めました。私が購入したものはこちらです。
ちょっとした高さのように見えますが、これが想像以上によかったのです。
-
勝手に背筋が伸びる
- 首が前に出ない
- その姿勢が保たれる
それでも長時間パソコン作業を続けると、身体か凝ってきますので、
恐らく、椅子も変えればもっと改善されるのだと思いますが、
このパソコン台の導入だけでもかなり快適になりました。
プラスα
これは本当に必要かはわかりませんが、
パソコンの横に、タブレットを置いています。バリバリ在宅勤務をしている方は、
パソコンと並べてサブモニターを置いている方もいらっしゃいますよね。
私はそこまでは必要ないのですが、タブレットを置いています。
用途は、
-
- インターネットで調べ物をする
- 音楽を聞く
- 動画を見るそれくらいです。大した有効利用ではありませんね。
最近は音楽を配信サービスで聞くことも多く、その多くはアプリを使用して聞きます。
またBGMがわりに、配信サービスの動画を流すこともあります。
そのどちらでも、タブレットで済みます。
このプラスαは無いよりは有ってよかった、というくらいですが、
このタブレットは、私のお家時間の要所要所で活躍してくれています。
どんな効果がある？
- 仕事に集中できる
一人だけの空間が確保できれば、当然仕事に集中できますね。
もちろん、せっかくお家にいるのだから家族との時間も大切にしたいですが、
上手に使い分けるという選択ができれば最高ですね。
インターネット環境もそうです。
快適な環境が整っていると、集中することができますね。 - 仕事が効率的に進むと生活も充実する
仕事がスムーズに進むと、それ以外の時間も充実します。
時間的にも、精神的にも余裕ができるとモチベーションも上がりますね。 - 不健康な要素を減らせる
長時間のパソコン作業が、身体にいいはずはありません。
その悪い影響を少しでも軽減するために、
机や椅子など設備を整えられれば一番いいのですが、それが難しい場合は、
パソコン台など何かひと工夫すれば、かなり改善されます。
パソコン周りで整えるといいことの ま・と・め
- 仕事も私生活も、同時に充実させることができる
- 自分の健康面について考えるきっかけにもなる
当然、パソコン周りを整えて悪いことは無いですよね。
でも毎日のことだからこそ、予想以上のいい効果があると思いますよ♪
いかがでしょうか？
ご自身が少しでも快適に過ごせるよう、工夫してみてくださいね。
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